越谷・料理教室 健康的で最適な食事
越谷・料理教室 玄米の魅力
越谷・料理教室では、基本的にご飯は玄米です
たまに五分付やパスタも使います
パスタにもこだわりがあり勿論オーガニックなものを使用しております
玄米の魅力は何と言っても「食物繊維」が多い事です
食物繊維は栄養にはなりませんが、腸の中で大切な働きをしてくれます
カロリーや糖質は白米とそんなに変わらないのですが、白米よりビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富です
ついで便秘解消という効果も期待できます
食物繊維は腸内環境も良くしてくれるのです
腸内環境が整ってくればお肌にも良い影響がでてきます
体の内側からキレイを目指しませんか
因みに腸は食品添加物を嫌うみたいです
玄米の魅力を堪能しませんか
越谷・料理教室 発酵食品の魅力
発酵食品ときくと何を思い浮かべますか？
ヨーグルト？チーズ？味噌？納豆？いろいろあります
発酵食品は免疫力の強化が期待できます
体の中で最も多くの免疫細胞を有しているのが「腸」です
免疫細胞の約70％が腸に存在しております
腸内の善玉菌を増やしてくれたり、便秘解消とか、ものによっては骨粗しょう症の予防につながるものもあります
発酵食品を食べて免疫力UPを目指しましょう
そして、内側からキレイを目指して、健康で長生きしましょう
越谷駅から徒歩10分の料理教室・レスキュウ・キッチンにぜひお越しください
| 店舗名 | レスキュウ・キッチン |
|---|---|
| 住所 | 埼玉県越谷市赤山町3-15 |
| 電話番号 | 09070146026 |
| 営業時間 |
10：30～13:00 （月一回） |
| 定休日 |
日曜日（祝日は営業しております） |
| 最寄駅 | 越谷駅 徒歩10分 |
| お気軽にお電話ください |
|---|
| 09070146026 09070146026 |
| 10：30～13:00 （月一回） |
| 埼玉県越谷市赤山町3-15 |
料理教室で体元気に
越谷・料理教室はただ料理をするのではなく、体の内側から整える料理教室です
内側から整えるとは、感覚を磨くことです
感覚を磨くのは「食事」です
「食事」が自然から離れた物は体が鈍感になっていきます
鈍感になれば病気というサインを見逃す恐れがあります
そうならないように「食事」で「感覚」を磨きましょう
越谷・料理教室はそのために講座がついてます
ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
2018/12/18
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