越谷・料理教室でオーガニック野菜を堪能しよう
越谷・料理教室は初心者にもわかりやすい講座を目指してます
健康的な料理で免疫力を上げよう

越谷・料理教室でオーガニック野菜を食べよう

野菜は大きく分けて二つのカテゴリーと考えられます

葉野菜・果菜そして根菜です

これらの野菜にはビタミン・ミネラルといった栄養素が詰まっています

農薬や化学肥料などを使った野菜は、あまり野菜の栄養素は期待できません

食べ比べてみるとわかります

栄養素が詰まった野菜を食べて体の中からキレイを目指しませんか

越谷・料理教室はオーガニック料理で体の内側から、体のことを考えて、体喜ぶご飯作りをしております

健康が一番です

健康を意識するならオーガニック料理をおすすめ致します

越谷・料理教室 健康的で最適な食事

サンプル

越谷・料理教室 玄米の魅力

越谷・料理教室では、基本的にご飯は玄米です

たまに五分付やパスタも使います

パスタにもこだわりがあり勿論オーガニックなものを使用しております

玄米の魅力は何と言っても「食物繊維」が多い事です

食物繊維は栄養にはなりませんが、腸の中で大切な働きをしてくれます

カロリーや糖質は白米とそんなに変わらないのですが、白米よりビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富です

ついで便秘解消という効果も期待できます

食物繊維は腸内環境も良くしてくれるのです

腸内環境が整ってくればお肌にも良い影響がでてきます

体の内側からキレイを目指しませんか

因みに腸は食品添加物を嫌うみたいです

玄米の魅力を堪能しませんか

サンプル

越谷・料理教室 発酵食品の魅力

発酵食品ときくと何を思い浮かべますか?

ヨーグルト?チーズ?味噌?納豆?いろいろあります

発酵食品は免疫力の強化が期待できます

体の中で最も多くの免疫細胞を有しているのが「腸」です

免疫細胞の約70%が腸に存在しております

腸内の善玉菌を増やしてくれたり、便秘解消とか、ものによっては骨粗しょう症の予防につながるものもあります

発酵食品を食べて免疫力UPを目指しましょう

そして、内側からキレイを目指して、健康で長生きしましょう

ACCESS

越谷駅から徒歩10分の料理教室・レスキュウ・キッチンにぜひお越しください

越谷周辺で料理教室をお探しの際は、オーガニック料理を楽しく学べると好評のレスキュウ・キッチンへぜひお越しください。越谷の料理教室は、駅から徒歩約10分、車で約5分の住宅街の中に立地しております。(個人宅レッスン)
レスキュウ・キッチン写真
店舗名 レスキュウ・キッチン
住所 埼玉県越谷市赤山町3-15
電話番号 048-966-8542
営業時間 10:30~13:00
定休日 日曜日(祝日は営業しております)
最寄駅 越谷駅 徒歩10分
お気軽にお電話ください
048-966-8542 048-966-8542
10:30~13:00
埼玉県越谷市赤山町3-15

料理教室で体元気に

越谷・料理教室はただ料理をするのではなく、体の内側から整える料理教室です

内側から整えるとは、感覚を磨くことです

感覚を磨くのは「食事」です

「食事」が自然から離れた物は体が鈍感になっていきます

鈍感になれば病気というサインを見逃す恐れがあります

そうならないように「食事」で「感覚」を磨きましょう

越谷・料理教室はそのために講座がついてます

ぜひ、お気軽にお問い合わせください。