腸内環境をよくするには
私たちが食べた物が未消化の状態で腸に入ってしまうとどうなると思いますか？
腸の温度はだいたい真夏で、そこに未消化の食べ物が入ると腸の中はゴミためになることもあります
何故？未消化という事態を招くかは、酵素不足だからです
未消化を放置しておくと時に汚れた血液が全身をめぐりお肌は永遠とよくならないこともあり得ます
体の不調にとっても同じことが言えます
越谷・料理教室はオーガニックで体の不調を整えるための講座もご用意しております
腸内環境をよくして中ならキレイを目指しませんか
腸をいきいきで健康GET！！
腸をいきいきで健康GET!!
腸内環境をよくするにあたって大切なポイントがあります
善玉菌を活性化させる環境を作ることが必要です
善玉菌の活性化には、食物繊維や発酵食品などが有用かつ悪玉菌を抑える効果が期待できます
但し、食物繊維がなくては善玉菌はサプリメントで摂取しても働いてくれないこともあります
食事で食物繊維を摂取することが一番と考えます
素材の中で、ごぼうは比較的食物繊維が豊富で、善玉菌のエサとなります
食物繊維はかつて、食べ物のカスという扱いでしたが、今では第6の栄養素として注目されています
食べ物だけではなく適度な運動も大切と考え、体を温めることも大切です
体温が一度下がると基礎代謝が13％程度低下し、免疫力も30％程度下がると言われております
腸内環境が整えば、肌も良好になり、体の活性化の効果も期待できます
それは、すべて食事に関わってきます
免疫力も腸内環境も食事で良好にできると信じております
越谷・料理教室（レスキュウ・キッチン）では調理だけではなく、健康第一と考え何をどのようにして食べたらいいかが学べます
食事は薬ではないけど、クスリに匹敵する効果が期待できると信じております
ウイルスや菌に負けない体造りが大切
メニュー
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料理教室お1人様 4,500円
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1DAY講座(体験レッスン)お1人様 2,000円
越谷駅から徒歩10分の料理教室・レスキュウ・キッチンにぜひお越しください
| 店舗名 | レスキュウ・キッチン |
|---|---|
| 住所 | 埼玉県越谷市赤山町3-15 |
| 電話番号 | 09070146026 |
| 営業時間 |
10：30～13:00 （月一回） |
| 定休日 |
日曜日（祝日は営業しております） |
| 最寄駅 | 越谷駅 徒歩10分 |
| お気軽にお電話ください |
|---|
| 09070146026 09070146026 |
| 10：30～13:00 （月一回） |
| 埼玉県越谷市赤山町3-15 |
ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
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