ダイエットと健康
ダイエットの意味
越谷・料理教室で健康的な食事を目指そう

越谷・料理教室食 ダイエットの意味

ダイエットは永遠のテーマでもあるかもしれませんね

でも、ダイエットの本当の意味を知っていますか?!

知っているという方もそうでない方も今一度ダイエットの意味をおさらいしましょう

健康的な食事のシステムをダイエットといいます

元をただすとアメリカで超肥満者向けに開発した、健康を取り戻すための食事プログラムが「ダイエット」という説があります

日本では痩せるための「ダイエット方法」と思われている方が多いのではないでしょうか

ダイエットを実践するにあたってなにより重要なのは、食べる量の調節ではなく、食べ物の質に着目する、というこただと思います

痩せることが目的ではなく、健康的な食事を目指し、その結果痩せることもあるということです

私自身若いころ食べないダイエットを1年間続けた結果、どうなったと思います

体がボロボロでした。 髪の毛パサパサ、肌カサカサ、おまけに生理も半年間とまりました

本人は痩せて喜んでましたが、代償は大きかったです

越谷・料理教室で健康的な料理を学びませんか

 

越谷・料理教室 オーガニックとは

サンプル

オーガニックの意味

オーガニックとは、言葉は知っていても、意味はわからないという方多いのではないでしょうか

言葉は「有機的」なとか「本質的」なという意味を表します

そして、オーガニックとは地球上のすべての生命が平穏かつ健全に持続できる自然環境や社会環境を作るためのライフスタイルのこと

そのためとして、私たちが食べるものの安全を確保することだと思います

オーガニックは単なる技術論や方法論ではなくライフスタイルそのものであると考えます

私たちはもっと食べ物に関心を持ち、理解を深めていきべきとも思います

食べ物の質を見極められる目を持たなければならないことも事実です

自分への投資で病気のリスクを回避しましょう

越谷・料理教室では調理だけではなく「食」の講座も行っております

「食」に関心を持ち、「食」にこだわりを持ち、「食」を豊かにしませんか

サンプル

越谷・料理教室で食卓を楽しく

食卓に並べるおかずの数は何品ですか?

朝食・昼食ともに1.6品夕食3品という結果があります

皆さんはどうですか。もっと多いですかそれとも少ない?

理想はそれぞれもう1品加えると答える方も多いみたいです

そのもう1品を作らない理由は何だと思いますか?

●作るのが面倒(よくわかる)

●時間がない (働く主婦が増えたから)

●レパートリーが少ない(料理が苦手)

などなど様々あります

お惣菜などの利用してる方はたくさんいるみたいですが、同時に後ろめたさを感じそれを払拭するためにひと手間加えるという人も多いのではないでしょうか

調理技術の向上や時間的問題や経済的問題なども同時に解決できなければ先には進めない気がします

でも、加工食品の多用が、結果的に私たちに何をもたらすか、ということを理解しなければ、これもまた先には進めません

食卓を楽しく、おいしく、したいなら便利差を追求するより、家族や自身の健康を追求して投資するべきと考えます

越谷・料理教室は食の豊かさや食の大切さが学べます

 

ACCESS

越谷駅から徒歩10分の料理教室・レスキュウ・キッチンにぜひお越しください

越谷周辺で料理教室をお探しの際は、オーガニック料理を楽しく学べると好評のレスキュウ・キッチンへぜひお越しください。越谷の料理教室は、駅から徒歩約10分、車で約5分の住宅街の中に立地しております。(個人宅レッスン)
レスキュウ・キッチン写真
店舗名 レスキュウ・キッチン
住所 埼玉県越谷市赤山町3-15
電話番号 048-966-8542
営業時間 10:30~13:00
定休日 日曜日(祝日は営業しております)
最寄駅 越谷駅 徒歩10分
お気軽にお電話ください
048-966-8542 048-966-8542
10:30~13:00
埼玉県越谷市赤山町3-15

越谷・料理教室 料理レシピ

(キュウリのクルミ・ミント和え)

キュウリ 1/2       キュウリは塩でもんでおく

クルミ  20g      クルミは乾煎りしておく

味噌   6g       すり鉢にクルミ・味噌・ミントの葉

メープルシロップこさじ1 メープルシロップを入れて擂る

ミントの葉2~3枚     そのすり鉢にキュウリをしぼって

塩    少量      入れて和える

ぜひ、お気軽にお問い合わせください。