越谷・料理教室で健康と食について学びましょう
食の悪い習慣をやめよう
気付いた人から健康に




食に関する講座で健康

好きなものを我慢するのは時に辛いこともあります

「食」に関しては、辛いかもしれませんね

好きなものをやめる必要はなく、体にいいものを好きになればいいことなのですが、体にいいものって何?

疑問に思うでしょうね

答えは簡単です。自然なものです。

雄大な自然はキレイですよね

そのキレイな自然からの贈り物は私たちの体に恩恵を与えてくれると私は信じてます

あれもダメ、これもダメ、ではストレスが溜まるいっぽうです

これでは体に良くないので、ある程度の知識が必要になってきます

「食」の講座を受けて、気付いた人から「食」を変えて、健康向上に役立ててほしいものです

越谷・料理教室はオーガニック料理で、健康を意識した講座や調理を行っております

元気を維持して、元気に一生を過ごしましょう

「食」で元気をいつまでも

サンプル

オーガニック料理で病気に負けるな

高齢化社会が進み、こらからも高齢者の割合が増えていくことがわかっています

医療費も高騰するでしょう。今後の最も大きな課題なのではないでしょうか

解決策はないのか? あるはずです

それは、食生活の改善です

私たちは、本来、健康なのです。体中に「気」が満ちている存在といってもおかしくないのです

それを阻んでいるものは、なんでしょうか?

様々な要因があると思いますが、最も重要なのは「食」だと思います

今はよくても、この先ずっと元気で好きなことをしたいと思ったら「食」は大事になってきます

健康を支えているのは、国ではなく自分自身なのです

「食」をおろそかにせず見直してみるのもいいかもしれませんよ

健康を維持して、「食」を意識して変えて100歳時代に備えましょう

 

ACCESS

越谷駅から徒歩10分の料理教室・レスキュウ・キッチンにぜひお越しください

越谷周辺で料理教室をお探しの際は、オーガニック料理を楽しく学べると好評のレスキュウ・キッチンへぜひお越しください。越谷の料理教室は、駅から徒歩約10分、車で約5分の住宅街の中に立地しております。(個人宅レッスン)
レスキュウ・キッチン写真
店舗名 レスキュウ・キッチン
住所 埼玉県越谷市赤山町3-15
電話番号 048-966-8542
営業時間 10:30~13:00
定休日 日曜日(祝日は営業しております)
最寄駅 越谷駅 徒歩10分
お気軽にお電話ください
048-966-8542 048-966-8542
10:30~13:00
埼玉県越谷市赤山町3-15

料理レシピ

「ザーサイともやしのレモン和え」  (一人前)

もやし 50g        もやしは茹でておく

ザーサイ 10g       ザーサイは粗みじん切り

ごま油 こさじ1      ニンニクはみじん切りで炒める

レモン果汁 適量      ボウルにもやし・ザーサイを入れ

ニンニク  5g       ごま油・レモン果汁で混ぜ

オリーブオイル こさじ1  器に盛り炒めたニンニクをかける

 

ポイントは塩は使わないこと

ザーサイに味がついているので

ニンニクをオリーブオイルで炒めるときはオイル少なめで

ぜひ、お気軽にお問い合わせください。