酸化と食べ物
食生活で問題視するべきものは
越谷・料理教室 レスキュウ・キッチン(個人宅レッスン)

酸化とは

酸化という言葉ご存知ですか?

鉄のサビやリンゴをカットして置いておくと茶色に変色するあれです

じっさい自然の中でどこでも見られる、ごくありふれた、基本的な化学反応です

当然、体の中でも起こっているので、酸化をもとに戻すバランスがコントロールされていれば問題ないのですが、食生活によっては細胞膜が傷つけられて体内での炎症が起こる可能性があります

体は多少の炎症なら何とか持ちこたえるかもしれません

何を食べたらそんな風になるのか?

その答えは、越谷・料理教室(レスキュウ・キッチン)にあります

 

酸化と食べ物

サンプル

越谷・料理教室で賢くなり〇〇になろう

私たちを取り巻く環境は、日に日に悪化の一途をたどっていると言っても過言ではないように思われます

環境汚染や残留する農薬・肥料を含めた化学物質などなど

このような物質が私たちの体に、いったいどのような影響があるのでしょうか

体内で「酸化」をもたらします

特に不飽和脂肪酸の酸化は、私たちの体をひどく傷つけ、大きなダメージを与えます

問題視するべきは、食生活で、特に食品の加工ということです

例えば、穀物を精白すると重要な栄養素を欠落させ、糖分だけしか残らないとか

その状態だとエネルギーをつくり出すために、他の食品から摂った栄養素を使わなければなりません

食品添加物でも酸化することがあります

体の中での炎症となり、痛くも痒くもないのですが、内側からゆっくりの速度でじわじわと体がむしばまれていくことがあります

なので、これまで以上に食事の内容を、改めていくべきと考えます

添加物や化学物質を完全に排除することは不可能です

でも、それらを最低限に抑え体の機能を正常に戻すことは可能と思っております

それには、やはり「食」を見直し、「食」にもっと関心を持ちましょう

越谷・料理教室では「食」を大切に思い食卓を豊かにして体へのダメージを減らす手助けとして講座があります

何を食べれば健康が維持できるか、何をどう調理すれば健康が維持できるのかがわかるようになると思います

オーガニック料理教室ですが、調理は難しくないです

お家に帰ってから実践できなければ意味がないので

講座は、様々なことが学べますが、回を追うごとに多少受け入れがたくなるかもしれません

重要なことだけ、ここだけは、という所を覚えて帰っていただければ幸いと思っております

食生活を見直して見ませんか

 

 

 

 

ACCESS

越谷駅から徒歩10分の料理教室・レスキュウ・キッチンにぜひお越しください

越谷周辺で料理教室をお探しの際は、オーガニック料理を楽しく学べると好評のレスキュウ・キッチンへぜひお越しください。越谷の料理教室は、駅から徒歩約10分、車で約5分の住宅街の中に立地しております。(個人宅レッスン)
レスキュウ・キッチン (2020年9月頃再開予定)写真
店舗名 レスキュウ・キッチン (2020年9月頃再開予定)
住所 埼玉県越谷市赤山町3-15
電話番号 09070146026
営業時間 10:30~13:00
(月一回)
定休日 日曜日(祝日は営業しております)

最寄駅 越谷駅 徒歩10分
お気軽にお電話ください
09070146026 09070146026
10:30~13:00
(月一回)
埼玉県越谷市赤山町3-15

ぜひ、お気軽にお問い合わせください。