健康のバロメーターは肌から
美容食学で学べること
越谷・料理教室(レスキュウ・キッチン)個人宅レッスン

美容食学で学べること

美容と食は深く関わりあっています

肌を健康に保つためには、栄養素のバランスが大切と考えます

生活のリズムも関係してきます

美容食学で学べることは、例えば「食」への配慮と題しての講座では、食事の「質」と「量」に関する事とか体重をきにする女性たちが悩むかもしれない「貧血」との関係性で鉄分不足を補うメニュー作りなどを行っております

二年目の講座になりますが、基本的な食事に関することを一年目で行います

「食」はとても大切です

「食」で健康が左右される場合もあります

「食」を見直してみてはいかがですか?

 

健康のバロメーターは肌から

サンプル

越谷・料理教室(レスキュウ・キッチン)

「美肌」と聞くと、化粧水やエステなどのスキンケアを思い浮かべる人が多いのでは

本当に大切なのは食事をはじめとする生活習慣だと私は思っております

私たちの体は食べた物でできています

食品の栄養素によって新陳代謝を繰り返し、健康な肌が保たれているのです

食べ物こそが肌をつくる「材料」であることを忘れてはいけないことと思います

正しい食事によって肌の好調が保たれ、健康のバロメーターともいえるでしょう

必要な栄養素をバランスよく摂取することが、ひいては「美肌」にも結びつくということです

具体的な肌の悩みがある場合は、食材がもつ栄養素とその働きに注目して、肌の健康を回復し、維持するために配慮したメニューにすることも可能です

とはいえ、そんないちいち肌のためにメニューを考えるのは面倒くさいとか時間がないとか肌以外の悩みもでてしまっては困りものです

そんな方のために、越谷・料理教室で学んでいただいて実践していただければ肌だけではなく家族の健康も維持できるかもしれませんよ

講座にあったメニュー作りを行っております

例えば、今の時期「花粉症対策」としてのメニュー作りとか

但しそれを食べたからといって即「花粉症」が良くなるわけではありません

継続が大切です。 オーガニック素材は花粉症にも役立つと思っております

何故なら?私自身花粉症が良くなったからです

今年は昨年よりらくです

越谷・料理教室で健康のバロメーターを維持して、今ではなく10年後20年後の健康を考えましょう

内側からキレイを

 

 

 

 

 

ACCESS

越谷駅から徒歩10分の料理教室・レスキュウ・キッチンにぜひお越しください

越谷周辺で料理教室をお探しの際は、オーガニック料理を楽しく学べると好評のレスキュウ・キッチンへぜひお越しください。越谷の料理教室は、駅から徒歩約10分、車で約5分の住宅街の中に立地しております。(個人宅レッスン)
レスキュウ・キッチン (2020年9月頃再開予定)写真
店舗名 レスキュウ・キッチン (2020年9月頃再開予定)
住所 埼玉県越谷市赤山町3-15
電話番号 09070146026
営業時間 10:30~13:00
(月一回)
定休日 日曜日(祝日は営業しております)

最寄駅 越谷駅 徒歩10分
お気軽にお電話ください
09070146026 09070146026
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(月一回)
埼玉県越谷市赤山町3-15

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