味覚が鈍ると健康状態も鈍る？！

味覚が鈍るということは、亜鉛が不足気味ということになります

亜鉛が不足すると他のミネラルも不足気味になりかねません

亜鉛を含まない加工食品などを食べ続ければ、濃い味を求めてしまうこともあります

亜鉛は、新陳代謝を良くして、免疫力を高め、タンパク質やDNA・RNAの合成に関係し、体内酵素にも関与しています

たとえば食べ物の味がわからなくなったり、濃い味付けを好むようになったり、風邪をひきやすくなったり、また風邪をひいても治りにくくなったと感じたり、怪我をしたとき傷が治りにくいようなときは、積極的に亜鉛が摂れるような食事内容を心がけるべきと考えます

そのまま放置しておくと、さらに状態を悪化させ、単なる老化現象にとどまらなくなることもあり得ます

越谷・料理教室（レスキュウ・キッチン）は健康第一と考え調理だけではなく講座もご用意しております

私たちの体に必要な栄養素をどのように摂りいれたらいいかとかどのように調理したらいいかといったことが学べます

食事が体を造っているということを忘れてはいけないと思います

なかなか言葉では伝わらないこともあり、目に見えないことでもありますが、生命存続のため体は頑張ってくれています

体のためにも食事を見直してみませんか・・・・・・・