食の知識をつけて健康を守ろう
越谷・料理教室(レスキュウ・キッチン)
越谷オーガニック料理教室は2020年4・5月はお休みいたします

体の声を聞く

生命活動とは、ある意味最終地点に向かって走り続けていることであり、そのプロセスで小さな破綻が体の中で起こっているということでもあります

その破綻を最小限にくい止めて修復するのは、私たちが食事で摂った栄養素なのです

その栄養素がふんだんに詰まったものは、やはり自然なものです

加工食品は見た目はキレイかもしれませんが、食品としてのレベルは低い方で、必要な栄養素はほとんど摂れません

体の声を聞いて、体に必要な栄養素を届けて、体を守りましょう

 

 

 

食の知識をつけて健康を守ろう

サンプル

食の知識をつけて体を守ろう

食の知識とは、例えば油にはいい油と体にはあまりよくない油があります

バランスもあります

油のバランスが悪いと、体内で細かい炎症が起き続け数年続いた後に、様々な症状があらわれる可能性があります

よく言う生活習慣病です

ビタミンでも同じことが言えます

ビタミンB群という言葉聞いたことがあるかもしれませんが、これはチームではたらくので一つでも欠けるとはたらきを止めてしまいます

ビタミンB群とは、ビタミンCを除いた水溶性ビタミンのことです

朝・昼・晩のうちどれかでいいので、食事のバランスを意識して料理することが大切です

私たちの体は食べた物でできています。いざという時に、体がいうことをきかなくては困りますよね

基礎代謝も新陳代謝も食事が関わってきます

「食」の知識をつけて体を守りましょう

ストレスや菌やウイルスに負けない体造りは「食事」から

「食事」で健康を守りましょう

薬ではないので、即効性はありませんが、続けていくことで体は健康に近づいていきます

 

ACCESS

越谷駅から徒歩10分の料理教室・レスキュウ・キッチンにぜひお越しください

越谷周辺で料理教室をお探しの際は、オーガニック料理を楽しく学べると好評のレスキュウ・キッチンへぜひお越しください。越谷の料理教室は、駅から徒歩約10分、車で約5分の住宅街の中に立地しております。(個人宅レッスン)
レスキュウ・キッチン (2020年9月頃再開予定)写真
店舗名 レスキュウ・キッチン (2020年9月頃再開予定)
住所 埼玉県越谷市赤山町3-15
電話番号 09070146026
営業時間 10:30~13:00
(月一回)
定休日 日曜日(祝日は営業しております)

最寄駅 越谷駅 徒歩10分
お気軽にお電話ください
09070146026 09070146026
10:30~13:00
(月一回)
埼玉県越谷市赤山町3-15

ぜひ、お気軽にお問い合わせください。