トマトパワー
トマトで脂肪燃焼効果!!
越谷・料理教室(レスキュウ・キッチン)オーガニック料理教室
2020年9月頃再開予定

トマトで脂肪燃焼効果!!

今ではトマトは一年中ありますが、旬は6月~8月ごろまでです

トマトは夏のものという認識があまりないかもしれませんが、旬な時に食べるものは効果が期待できそうです

トマトにはビタミンCやカルシウムやビタミンAなどが含まれております

ビタミンAが含まれているということは油との相性がいいので炒めたり、サラダにしたり、そうめんのつゆに入れ亜麻仁油をたしてもいいと思います

脂肪燃焼効果が期待できるのは、リコピンという成分です

食物繊維もあり便秘の改善にはいいかもしれませんね

トマトパワーで夏をのりきりましょう

 

トマトパワー

サンプル

トマトパワー

トマトはナス科の一種でナスやピーマンなどの遠い親戚みたいなものです

カリウムが比較的多く含まれており、不要な水分や老廃物を体から出してくれる作用があります

ビタミンはエースと呼ばれるA・C・Eが含まれミネラルバランスもほどよく含まれております(ビタミンEは若返りのビタミンとも呼ばれています)

注目はリコピンで、抗酸化作用と老化防止など期待できます

リコピンはスイカや柿などにも含まれますが、完熟したトマトに多く含まれております

トマトの旨味成分の一種がグルタミン酸で昆布やチーズや緑茶などにも含まれており同じく旨味成分のイノシン酸(鰹節や肉類全般に含まれている)との相性もいいので肉や魚料理に加えてみるのもいいかもしれませんね

トマトを色んな料理に使って楽しんでみるのもいいかもしれません

因みにトマトそうめんなんかいいかもしれませんよ

まんねりかしがちな麺料理に活躍がありそうです

ACCESS

越谷駅から徒歩10分の料理教室・レスキュウ・キッチンにぜひお越しください

越谷周辺で料理教室をお探しの際は、オーガニック料理を楽しく学べると好評のレスキュウ・キッチンへぜひお越しください。越谷の料理教室は、駅から徒歩約10分、車で約5分の住宅街の中に立地しております。(個人宅レッスン)
レスキュウ・キッチン (2020年9月頃再開予定)写真
店舗名 レスキュウ・キッチン (2020年9月頃再開予定)
住所 埼玉県越谷市赤山町3-15
電話番号 09070146026
営業時間 10:30~13:00
(月一回)
定休日 日曜日(祝日は営業しております)

最寄駅 越谷駅 徒歩10分
お気軽にお電話ください
09070146026 09070146026
10:30~13:00
(月一回)
埼玉県越谷市赤山町3-15

ぜひ、お気軽にお問い合わせください。