ネギで血行不良解消!!
食事で充電
越谷・料理教室(レスキュウ・キッチン)オーガニック料理教室

食事で充電

賢明な食生活は、私たちに健康をもたらし、自分らしくいられると思います。賢明な食生活とは、何だと思いますか?

一つ重要なことがあり、その時々で全力を発揮できる自分であるかどうかということです

疲れやすいとか、目覚めが悪いとか、体が重く感じたりとかこれらは食事が関係してることもあり得ます

何故か?体が鈍るからです。必要な栄養素を適した時間に、消化、分解する工程が鈍ることがあるからです

誰にでも当てはまることではありませんが、食事で充電したいなら自然なものをおすすめしたいです

私たちも自然の一部です。自然のパワーをいただき充電して体の修復にも役立てたいものです

ネギで血行不良解消!!

サンプル

ネギで血行不良解消!!

11月が旬な野菜「ネギ」があります。このネギには色々なパワーを秘めてますよ

ネギで血行不良解消!!なんてありえないと思うかもしれませんが、いやいやこれが結構いけるかもしれませんよ

まず、消化促進・解熱・不眠症・下痢に加えて硫化アリルという成分が消化吸収を促しビタミンB1を体内に長く留めておく作用があり、吸収を促進するはたらきが期待できます。あれ!!血行不良解消!!はと思うでしょうが、実は「ネギ」の種類にもよりますが、血栓予防や毛細血管を広げて血流の改善にも作用が期待できるのです。よって血行不良解消にも役立つということです

「ネギ」はどちらかというとわき役みたいなところがありますが料理次第ではメインにもなると思います

ネギとホタテのグラタン美味しいですよ。レシピはまた今度ということでご勘弁を・・・・・

今が旬な「ネギ」で血流改善に役立ててみてはいかがでしょうか

因みに画像は「タコとにらのピリ辛和え」です

 

 

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レスキュウ・キッチン 写真
店舗名 レスキュウ・キッチン
住所 埼玉県越谷市赤山町3-15
電話番号 09070146026
営業時間 10:30~13:00
(月一回)
定休日 日曜日(祝日は営業しております)

最寄駅 越谷駅 徒歩10分
お気軽にお電話ください
09070146026 09070146026
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埼玉県越谷市赤山町3-15

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