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越谷で料理教室をお探しの方はお電話ください

越谷にて料理教室を営むレスキュウ・キッチンより新たな情報がありましたら、新着方法ページを随時更新してお知らせいたします。皆様に有意義なお時間をお過ごしいただきたいという想いから、良質な内容を考えて日々レッスンを行っておりますので、越谷の周辺にある料理教室で勉強をしたいとお考えの方はぜひ一度お電話ください。
  • 里芋

    2021.09.16

    食卓に並ぶおかずは何品 食卓に並ぶおかずは何品?という問いに朝食・昼食では1.6品、夕食では3.0品というのがだいたい平均みたいです どうやら理想はもう一品増やすことらしいです お惣菜を...
  • 野菜も生きている!!

    2021.09.08

    環境の変化 環境の変化を感じたことありませんか?! 最近の異常気象が私たちの暮らしにも影響してると思っているのですが では、どうすればいいのか? 簡単そうで難しいかもしれませんね ...
  • 料理教室で環境問題!!

    2021.09.01

    自然の流れ 自然の流れとは「食」でいうと消化・分解・吸収・代謝・排泄ということだと思います この一連の流れは、他の生命を自分の生命に作り変えることでもあります 自分が使える栄養素を...
  • 食物繊維って

    2021.08.26

    二種類ある食物繊維 食物繊維には二種類あるのご存知ですか? 水溶性と不溶性 どちらも共通してるのは腸にとって良い食べ物ということだと思います 食物繊維は腸にとってとても重要なもので...
  • まずは「食」を楽しもう

    2021.08.22

    キュウリのレシピ キュウリは好きですか? 何でも世界一栄養のない野菜とかいわれてますが、でもそんなことはないかも 栄養価は低いですが、カリウムが含まれているので利尿作用効果が期待...
  • AGEって何

    2021.08.18

    パスタレシピ パスタは好きですか? シラスとネギのパスタのレシピをご紹介いたします 一人前 パスタ 60g シラス 30g ネギ(みじん切り)  30g オリーブオイル おおさじ1 柚子胡椒...
  • 植物栄養素とは

    2021.08.15

    オクラレシピ 旬なオクラを使ったレシピをご紹介いたします その前に、ネバネバ食材は健康にいいとされる効能があります。夏バテ解消や粘膜を保護する作用が期待できます レシピは一人前です...
  • 8月が旬な野菜

    2021.08.09

    切り干し大根レシピ 旬な野菜ではないですが切り干し大根の栄養価は優れものと思っております 何故なら、食物繊維が豊富でコレステロールを体外に排出し動脈硬化の予防が期待できます 便秘解...
  • 炭水化物とは

    2021.07.28

    糖質は炭水化物で 糖質は炭水化物で摂取するのが望ましいと思います 糖質はダイエットの敵ではない気がしますが 何故なら❓糖質の意味を知ればきちんと対処できると思います 避けるのではなく...
  • 野菜をおいしく、自然に感謝

    2021.07.25

    野菜の選ぶポイント 野菜の選ぶポイントは新鮮であること では、新鮮かそうでないかの見分け方は・・・・・ 葉菜類は(ほうれん草・キャベツ・小松菜など)色が鮮やかなもので、巻きがしっか...
  • 食生活の改善

    2021.07.21

    食事は重要なファクターかも 私たちが、自分の体に合った食事内容を続けることができれば、健康のレベルは大幅に向上し、本来持っている力を発揮することが可能だと思います 私たちの体は食...
  • 夏野菜でピクルスを作ろう

    2021.07.18

    お酢の力 お酢は好きですか?! 夏になると食欲が落ちサッパリしたものが食べたくなります そんな時お酢や梅干などの酸味が効いたものを料理に使うと食欲が少し戻ってきます お酢といっても...
  • 食事が肌をつくる

    2021.07.14

    オーガニックって安全?! オーガニックって安全かしら?と疑問をお持ちの方がいるかもしれませんね 完全オーガニックなら安全だと思います。でも加工食品や添加物使用などの食品を普段から...
  • 塩と血圧の関係性

    2021.07.09

    塩の選び方 塩は普段どんなものを使っていますか?! 岩塩・海の塩・化学精製塩 どれが体にとって一番いいか?ご存知ですか? 塩分を多少多めに摂ったからといってすぐには血圧はあがりませ...
  • 枝豆のあれこれ

    2021.06.30

    豆知識 豆食べてますか?! 豆は体にとって必要な栄養素が入っています 豆知識=豆類は食物繊維が多く、ビタミンB1も含まれており、糖質が急激に吸収されて血糖値を一気に上げることを防い...
  • 越谷・オーガニック料理教室

    2021.06.27

    料理教室で「食」の大切さを知ろう 料理教室というとその日行う調理の説明やデモンストレーションなどを見て、聞いて、調理して食べて満足するということが多いかもしれませんね 越谷・料理...
  • 果物?野菜?どっち

    2021.06.26

    旬なフルーツを食べよう 6月が旬なフルーツというとサクランボですね サクランボは消化が悪いみたいなのでたくさん食べるのはおすすめ致しません でも、サクランボには酵素が入っていて脂肪...
  • ズッキーニレシピ

    2021.06.23

    精製度の低いものを食べよう 私たちを取り巻く食品群は、加工度の高いものが少なくありません。それらは体が利用すべき栄養素は十分摂ることはできないかもしれません 何故なら❓私たちの体は...
  • ベータカロチンとは

    2021.06.16

    エスニック風ソーメンレシピ 暑くなり食欲も落ちてくるかもしれないので、パンチが効いてるかもしれないソーメンレシピのご紹介 すべて一人前 ソーメン 一束 オクラ  2本 カボチャ 70g ...
  • 6月が旬な野菜

    2021.06.13

    ピーマンレシピ ピーマンは好きですか? 色んな料理に使えてあのピーマンの香りがいいと思うのですが ピーマンにはビタミンA・Cが含まれており疲労回復も期待できます。しかもピーマンのビ...
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越谷にある料理教室・レスキュウ・キッチンは安心で安全なオーガニック食材を用いて、皆様が実習を受けた後すぐに実践しやすい美味しい料理方法を指導し、男性・女性を問わずに料理好きな方と料理上手な方になるサポートをしております。また、内部から健康な体を作っていきたいという方にとっても、食事内容を改善することが必要不可欠ですので、意識改革にもぴったりです。

レスキュウ・キッチンには一度も料理をしたことがない方も通われており、どんどん料理上手になっておりますので、雰囲気が良い空間で楽しく学びたいとお考えなら越谷の料理教室へお越しください。
ACCESS

越谷駅から徒歩10分の料理教室・レスキュウ・キッチンにぜひお越しください

越谷周辺で料理教室をお探しの際は、オーガニック料理を楽しく学べると好評のレスキュウ・キッチンへぜひお越しください。越谷の料理教室は、駅から徒歩約10分、車で約5分の住宅街の中に立地しております。(個人宅レッスン)
レスキュウ・キッチン
店舗名 レスキュウ・キッチン
住所

埼玉県越谷市赤山町3-15

電話番号 09070146026
営業時間 10:30~13:00 (月一回)
定休日 日曜日(祝日は営業しております)
最寄駅 越谷駅 徒歩10分
アクセス

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越谷にある料理教室・レスキュウ・キッチンでは、オーガニック料理を学べるレッスンが、リーズナブルな価格で体験できることから、皆様よりご好評の口コミを多数いただいております。地域に密着したアットホームな雰囲気の教室であるため、初めて参加される方でも安心して受講できるだけでなく、少人数制であるため一人でレッスンを受けることに不安のある方についても、安心できるとお喜びの声を寄せていただいております。 毎日の食事は皆様の生活になくてはならないものであり、健康を保つためには安心・安全にこだわった食材を使用した、新鮮なお食事を召し上がっていただきたいという想いから、調理や食材の知識をレッスンで皆様に丁寧にお伝えしております。越谷の料理教室をお探しの方やレスキュウ・キッチンのレッスンに興味のある方は、アクセス情報をご覧の上、ご参加ください。